Neues und Veranstaltungen

Neu: Unsere Yoga Camps!

Deine Auszeit ruft! Vom 25. bis 30. August 2019 und 2. bis 8. November 2019 im wunderbaren Nijhuizum in Holland direkt am Ijsselmeer. Eine glückliche Zeit für Dich mit uns und unseren Hunden Jo und Pina. Schau einfach vorbei unter Reisen, dort findest Du alle wichtigen Details!

Workshop Glückliches Fliegen Aerial Yoga Anfänger

Mit Yoga im Tuch – Aerial Yoga – trickst Du die Schwerkraft aus! Fröhlich schaukeln – schwingen – fliegen – Yoga ganz leicht! Du erlebst Yoga Haltungen schwerelos in einem wunderbar weichen und elastischen Tuch, welches ursprünglich aus der Zirkusakrobatik stammt. Du erfährst eine viel höhere Flexibilität als am Boden. Du entspannst, wirst gekräftigt und erzielst Balance. Es macht Dich überglücklich!

So sieht Dein Workshop aus
> Heranführen an alle Grundübungen im Aerial Yoga
>
Sicheres Ausführen der Übungen
> Volle Aerial Stunde
> Wunderbare Entspannung im Tuch
> Kurze Pause mit Getränken und Snacks

Das alles in schöner und fröhlicher Stimmung!

Termin
Samstag, 25. Mai 2019
16:30 bis 19:30 Uhr

Workshop Hatha Yoga und Philosophie!

Wenn Du mehr über den Ursprung und die Entwicklung des Yoga erfahren möchtest, dann bist Du hier richtig! Yoga ist ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Seele in Balance bringt – und das seit Jahrhunderten! Wir verbinden den theoretischen Einblick in die Philosophie des Yoga mit der Praxis der Meditation und Hatha Yoga. Außerdem besprechen und praktizieren wir Bandhas und Mudras.

So sieht Dein Workshop aus
> Kurzer Überblick über die Geschichte des Yoga und die unterschiedlichen Yogastile
> Mudras und ihre Wirkungen
> Hatha Yoga Praxis mit Bandhas
> Meditationstechniken und Praxis
> Getränke und Snacks

Termin
Samstag, 1. Juni 2019
16:15 bis 19:45 Uhr

Workshop Die Kraft des Beckenbodens

Wie wir ausgeglichen und entspannt durch einen gestärkten Beckenboden werden

Wo ist eigentlich mein Beckenboden?
> Einblick in die Anatomie des Beckenbodens

Wahrnehmungsschulung
> Wie kann ich meinen Beckenboden spüren und anspannen

Die Bedeutung des Beckenbodens insbesondere für den Alltag
> Alltagsrelevante Übungsbeispiele
> Wie lassen sich Probleme vermeiden
> Wie können Probleme behoben werden
> Wie entstehen Probleme

Beckenboden und Sport/ Beckenboden und Yoga
> Übungen zur Wahrnehmungsschulung
> Übungen zur Kräftigung
> Übungen zur Entlastung und Entspannung

So sieht Dein Workshop aus
> Kurzer Einblick in die Anatomie des Beckenbodens
> Unterschiedliche Übungen in der Praxis
> Entspannung und Atmung
> Getränke und Snacks

Termin
Samstag, 8. Juni 2019
16:15 bis 19:45 Uhr

Aerial Yoga Workshop für Fortgeschrittene

Wenn Du Deine Aerial Yoga Praxis weiterentwickeln möchtest, bist Du hier richtig. Wir führen Flows und akrobatische Übungen Schritt für Schritt aus und führen Dich in diesem Workshop zu einer vollen Aerial Flow/Akrobatik Stunde, so dass Du alle Übungen sicher und mit Freude ausführen kannst.

So sieht Dein Workshop aus
> Heranführen an Flows und akrobatische Asanas
> Sicheres Ausführen der Übungen
> Volle Aerial Flow/Akrobatik Stunde
> Wunderbare Entspannung im Tuch
> Kurze Pause mit Getränken und Snacks

Das alles in schöner und fröhlicher Stimmung!

Termin
Samstag, 22. Juni 2019
16:30 bis 19:30 Uhr

Workshop Aerial Yin Yoga und wie Du Dich überglücklich fühlen kannst!

Was macht das Tuch, das knapp über dem Boden hängt mit Dir? Deine Gelenke und Wirbelsäule erhalten eine wunderbare Bewegungsfreiheit. Verhärtungen in Deinen Faszien werden gelöst und mit neuer Energie versorgt, was dazu führt, dass Verspannungen und Blockaden im Muskel- und Bindegewebe gelockert werden. Dein Nervensystem erfährt eine wunderbare tiefe Entspannung und Du fühlst Dich fantastisch! Du bist überglücklich!

So sieht Dein Workshop aus
> Du erhältst einen kurzen Einblick über die Funktionen Deiner Muskeln und Faszien
> Aerial Yin Praxis
> Meditation
> Tipps zur aktiven Entspannung
> Getränke und Snacks

Termin
Sonntag, 30. Juni 2019
13:00 bis 16:30 Uhr

Workshop Klangschalen mit Leoni Marleen Peglau

Lass Dich mitnehmen in den Raum der Klänge…
Innere Freiheit… entspannen… Zeit nur für Dich…

Getragen vom sanft umhüllenden Aerial Tuch und begleitet von den Klängen der Klangschalen, laden wir Dich ein, mit uns eine Reise zu machen. Eine Reise zu Deiner inneren Welt… auf der Du Dich mit Deinem wahren Wesenskern verbindest und Deiner Seele den Raum gibst, sich frei zu entfalten.

Du brauchst nichts tun, außer die Klangwellen und Schwingungen der Klangschalen auf Dich wirken zu lassen. Und ausreichend zu trinken, denn… Dein Körper besteht zu mehr als 70 % aus Wasser – der Klang setzt das Wasser im Körper in Bewegung, so dass sich die Schwingungen im Körper entfalten können. Die heilsamen Klänge wirken gleichermaßen tief entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Klangreise, Fantasiereise, Entspannungstraining im Tuch mit einer Progressiven Muskelrelaxation erwarten Dich!

Lass Dich überraschen – wir freuen uns auf Dich!

„Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes und bringt die Seele zum schwingen.“ Peter Hess

Termin
Samstag, 6. Juli 2019
16:15 bis 19:45 Uhr

Was können wir für Dich tun?

Hast Du Fragen? Wir helfen Dir gerne per E-Mail oder telefonisch weiter: 0176 43 94 90 51

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