Neues und Veranstaltungen

Neu: Unsere Yoga Camps!

Sichere Dir 10% Early Bird Buchungsrabatt bis zum 5. Juli 2019!

Deine Auszeit ruft! Vom 25. bis 30. August 2019 und 2. bis 8. November 2019 im wunderbaren Nijhuizum in Holland direkt am Ijsselmeer. Eine glückliche Zeit für Dich mit uns und unseren Hunden Jo und Pina. Schau einfach vorbei unter Reisen, dort findest Du alle wichtigen Details!

30 Tage Sommer Fit Special – mach Dich fit mit viel Spaß!

Wie Du gesund und voller Energie durch den Sommer kommst. Kein Kalorienzählen – kein Hungern – immer satt sein und dennoch Gewicht reduzieren! Die richtige Bewegung und Entspannung – optimale Betreuung und Motivation. Das alles in einem wunderbaren 4-Wochen-Programm.

Start
1. Kick-off: 5. Juli 2019 um 17:30 bis 18:30 Uhr. Die 2. Runde startet am 26.Juli!
Wir starten mit einem Kick-off Workshop mit Tipps zur gesunden Ernährung, Rezepten, Nahrungsmitteln und der Erstellung Deines persönlichen Trainingsplanes. Danach gibt es jede Woche ein Treffen mit allen Sommer Fit-Teilnehmern, um sich über Erfahrungen und Fortschritte auszutauschen. Wer möchte, bekommt in unserer WhatsApp-Gruppe tägliche Motivation und Tipps von uns und der Gruppe. Zusammen als Gruppe macht es noch viel mehr Spaß! Und am Ende gibt es eine wunderbare Celebration!

Kosten
99 € inklusive Workshop, Treffen und Flatrate für alle Kurse
Für Flatrate-Inhaber 29 €

Workshop Klangschalen mit Leoni Marleen Peglau

Lass Dich mitnehmen in den Raum der Klänge…
Innere Freiheit… entspannen… Zeit nur für Dich…

Getragen vom sanft umhüllenden Aerial Tuch und begleitet von den Klängen der Klangschalen, laden wir Dich ein, mit uns eine Reise zu machen. Eine Reise zu Deiner inneren Welt… auf der Du Dich mit Deinem wahren Wesenskern verbindest und Deiner Seele den Raum gibst, sich frei zu entfalten.

Du brauchst nichts tun, außer die Klangwellen und Schwingungen der Klangschalen auf Dich wirken zu lassen. Und ausreichend zu trinken, denn… Dein Körper besteht zu mehr als 70 % aus Wasser – der Klang setzt das Wasser im Körper in Bewegung, so dass sich die Schwingungen im Körper entfalten können. Die heilsamen Klänge wirken gleichermaßen tief entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Klangreise, Fantasiereise, Entspannungstraining im Tuch mit einer Progressiven Muskelrelaxation erwarten Dich!

Lass Dich überraschen – wir freuen uns auf Dich!

„Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes und bringt die Seele zum schwingen.“ Peter Hess

Termin
Samstag, 6. Juli 2019
16:15 bis 19:45 Uhr

Hatha Yoga für Vollschlanke

Auch wenn Du ein paar mehr Kilos hast, kannst Du Yoga praktizieren! Hatha Yoga gibt Dir neue Beweglichkeit, große Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Durch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung werden Stresshormone im Körper abgebaut, die für die Anlage von Fettreserven verantwortlich sind. Die Körperübungen helfen Dir, Deinen Körper gesund zu bewegen. Hatha Yoga funktioniert auch mit körperlichen Einschränkungen, denn wir passen das Yoga an Deine Bedürfnisse an. Mit dem Aerial Tuch, Stühlen, Bolster, Kissen… Wir machen es passend für Dich!

Termin
Ab Sonntag, 28. Juli 2019 immer um 9:00 Uhr

Aerial Fit – Kraft und Muskeltraining
Fit werden mit dem Tuch

Krafttraining mit dem Aerial Tuch. Wir trainieren mit dem Aerial Tuch gezielt Deine Muskelkraft durch Übungen am Boden und im Tuch. Dein ganzer Körper wird gekräftigt und wunderbar fit mit dem Vorteil, dass das Tuch Deine Gelenke und Deinen Rücken schont. Manchmal arbeitest Du im tiefen Tuch oder wie gewohnt im hüfthohen Tuch. Am Ende jeder Stunde gibt es eine 10 Minuten-Entspannung, liegend im Tuch. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es macht Dich überglücklich fit!

Termin
Jeden Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr

Was können wir für Dich tun?

Hast Du Fragen? Wir helfen Dir gerne per E-Mail oder telefonisch weiter: 0176 43 94 90 51

Erlaubnis Kontaktaufnahme