ÜberGlücklich - Workshop / Weiterbildung Ashtanga

Ashtanga Yoga Chikitsa – Teacher Training

50h & 30h Module

International AYA zertifiziert (American Yoga Alliance)

Stabilität und Sicherheit mit Angela Zingler RYT500

Was ist Ashtanga Yoga

Unbestritten ist dieses Yoga-System eine der wichtigsten klassischen Yoga -Methode, welches in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden/Serien praktiziert und gelehrt werden kann.

Ashtanga, übersetzt aus dem Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt, heißt „Acht Glieder“, welche in der Urschrift des Yoga, dem Yogasutra, näher beschrieben werden. Von den dort beschriebenen „Acht Gliedern“ legen wir in der 50h Ausbildung neben der Arbeit an der eigenen Praxis, einen großen Fokus auch auf die Glieder Asana, Pranayama und Meditation.

Die Erste Serie heißt Ashtanga Yoga Chikitsa, was im wörtlichen Sinne Behandlung, bzw. Therapie bedeutet und eine Art Methode ist, Erkrankungen oder Blockaden zu reduzieren oder zu verhindern. Der Fokus sitzt auf das korrekte Ausüben der fest definierten Abfolge, Asana für Asana, in Gleichmut und Gelassenheit – wie weit gehe ich in die Asana, wo ist es zu viel?

Zudem ist in diesem Yoga-System die körperbetonte Arbeit in den Asanas eng verbunden mit der mentalen Entwicklung.

Mit der 50h Ashtanga Ausbildung tauchst Du tief in die Praxis und Theorie des Ashtanga Yogas ein und erfährst an dir selbst, welche Schritte notwendig sind, welche Alignments beachtet werden müssen, bevor die herausfordernden Asanas praktiziert werden können. Mit dieser Erfahrung bist du in der Lage, andere Teilnehmer in diesem so wertvollem Yoga-System verantwortungsvoll zu unterrichten.

Die 30h Ashtanga-Chikitsa Weiterbildungen legen einen großen Schwerpunkt auf das jeweils definierte Anatomiethema / Körpersysteme wie u. a. Muskel- und Gelenksysteme, Hormonsystem, Respiratorisches System.

Wir nutzen das Modifizieren der Asanas aus der Ersten Serie, um gezielt eben diese einzelnen Systeme und die vorliegenden Blockaden zu adressieren. Ziel ist es, dieses Modifizieren der Ersten Ashtanga Serie zu erlernen, um ein individuelles Yoga-Therapie-System erstellen zu können.

Geplante 30h Module im Bereich Muskel- und Gelenksystem sind:
Knie/Hüfte, Hand/Fußgelenke, Schulter

Ein wesentlicher Fokus der Ashtanga Ausbildungen ist die Achtsamkeit und die Wahrnehmung der Sinne, der Empfindungen, ein tiefes Bewusstsein für sich selbst sowie die Ruhe des Geistes.

Angela ist glücklich, wenn Du mit einem offenen Herzen kommst und bereit bist, ohne Vorbehalte, mit viel Neugierde, immer wieder offen für Neues zu sein.

ÜberGlücklich - Workshop / Weiterbildung Ashtanga

Kursinhalte 50h

• Philosophie des Ashtanga Yoga
• Ashtanga Yoga Praxis Intensiv
• Sequencing der 1. Serie
• Alignment & Assists
• Atmung & Meditation

Kursinhalte 30h

• Hintergründe des Ashtanga Yoga
• Ashtanga Yoga Praxis Einheiten
• Sequencing von modifizieren Ashtanga Stunden für eine gesundheitsfördernde Praxis
• Einblicke in die energetische Anatomie
• Medizinische Anatomie, je nach Schwerpunkt des Moduls (Schulter/Wirbelsäule/Hüfte-Knie/Hand-Fußgelenke)
• Atmung & Meditation

Wir folgen sehr hohen Sicherheits- und Qualitätsstandards

• Du bist mit maximal 12 Teilnehmern in der Ausbildung
• Wir gehen auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein
• Unser kompetentes Ausbilderteam hat langjährige Erfahrung
• ÜberGlücklich ist durch die Yoga Alliance als Continuing Education Provider (YACEP) zertifiziert

R

Inklusive

• Internationales Zertifikat nach AYA
• Umfassendes Workbook
• 3 Tage Intensivtraining

Termine

Ausbildung 50h
28.06. bis 02.07.2023

Weiterbildung 30h
10.03. bis 12.03.2023
Modul mit Schwerpunkt Hüfte/Knie

17.11. bis 19.11.2023
Modul mit Schwerpunkt Schulter

Kosten

50h – 890 EUR pro Person
30h – 490 EUR pro Person

Early Bird

50h – 790 EUR
30h – 390 EUR
bis 2 Monate vor Beginn der Weiterbildung

FAQ

Welche Voraussetzungen muss ich für die Yoga Ashtanga Weiterbildung erfüllen?

Die 25 Stunden Teacher Training Fortbildung ist geeignet für Yogapraktizierende aller Level.

Was ist in den Kosten der Weiterbildung enthalten und welche Zusatzkosten gibt es?

Enthalten sind
• Alle Unterrichtsstunden
• Dein Ausbildungsskript
• Internationales Zertifikat nach AYA

Nicht enthalten sind
• Anreise, Übernachtung und Verpflegung

Was soll ich zur Ausbildung mitbringen?

• Eigene Matte und Kleidung zum Wechseln, damit Du Dich wohl fühlst
• Eine Trinkflasche und Deine Verpflegung
• Schreibunterlagen
(Kaffee, Tee und Wasser stellen wir bereit)

Wie groß sind die Räumlichkeiten und wie viele Teilnehmer gibt es?

Die Ausbildung findet in einem 130 m² großen Raum statt und wir nehmen nicht mehr als 14 Teilnehmer. Du hast sehr viel Platz für Dich und wir stellen Kissen, Bolster, Decken, Blöcke und Gurte zur Verfügung. Du kannst unsere Küche nutzen, wo Du Dein Essen bereiten, aufwärmen oder lagern kannst. Es gibt einen zweiten Raum von 110 m², den wir für Gruppenarbeiten nutzen und wo Du in der Mittagszeit chillen kannst.

Wie ist der Tagesablauf während der Weiterbildung?

Wir beginnen um 08:00 Uhr mit einer Yogastunde á 60 Minuten, danach folgt eine Frühstückspause von 30 Minuten. Die Mittagspause beträgt 60 Minuten und je nach Bedarf gibt es kurze Kaffee-/Teepausen. Eine detaillierte Agenda erhältst Du 1 Woche vorher. Manchmal verändern sich die Zeiten nach Absprache

Gibt es eine Prüfung?

Es gibt keine Prüfung. Du erhältst eine Teilnehmerbescheinigung zertifiziert nach YACEP/AYA.

Was passiert, wenn ich krank werde und nicht mehr an der Weiterbildung teilnehmen kann?

Wird die Weiterbildung nachweislich durch Krankheit, Schwangerschaft oder Verletzungen (ärztl. Attest und rechtzeitige Abmeldung erforderlich) unterbrochen, kann die Weiterbildung zeitverzögert mit der nächsten stattfindenden Ausbildung weitergeführt werden.

Ist die Weiterbildung AYA zertifiziert?

Ja, die Weiterbildung wird mit 30h AYA zertifiziert.

Was ist die Yoga Alliance?

YACEP steht für Yoga Alliance Continuing Education Provider® und gehört zur American Yoga Alliance (AYA). YACEP zertifiziert Aus- und Fortbildungen unter dem Dach der AYA. Hier kannst Du Dich weiter informieren: www.yogaalliance.org

Wir zertifizieren nach AYA

ÜberGlücklich ist ein von der American Yoga Alliance (AYA) anerkanntes Ausbildungsinstitut. Wir folgen mit unseren Ausbildungsstandards den Richtlinien der American Yoga Alliance und gewährleisten Dir damit eine hohe Weiterbildungsqualität. Für Deine Teilnahme an der Weiterbildung erhältst Du ein internationales Zertifikat nach AYA.

ÜberGlücklich - Zertifikat YACEP
ÜberGlücklich - Zertifikat RYS

Melde Dich an und sei bei der nächsten Weiterbildung dabei!

Wenn Du möchtest, begrüßen wir Dich gerne bei uns im Loft oder per Video-Anruf oder Telefonat, um Dir die Weiterbildungsinhalte und Abläufe vorzustellen und Deine Fragen persönlich zu beantworten.

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