ÜberGlücklich - Workshop / Weiterbildung Ashtanga

Ashtanga Yoga meets Anatomie
Chikitsa = Therapie
Weiterbildung / Workshop 30h

International AYA zertifiziert (American Yoga Alliance)

Ashtanga Teacher Training – Primary Series – Stabilität und Sicherheit mit Angela Zingler

Was ist Ashtanga?
In Sanskrit, der alten Sprache Indiens, bedeutet das Wort Ashtanga acht Glieder. Begründet sind diese acht Glieder von einem alten indischen Weisen namens Patanjali, der die Yoga Sutras schrieb. Er beschrieb acht Praktiken („Glieder“), die wir beherrschen sollten, um Leiden zu überwinden und unsere wahre Natur zu erkennen: eine Art Leitfaden für den Weg zum „ruhigen Geist“.

Als Begründer des Ashtanga Yoga Systems gilt Sri K. Patthabi Jois, der 1958-60 in Mysore, Indien, die Yoga Mala, das Buch mit der genauen Auflistung der Positionen und Atem-Zählung, verfasste. Er war Schüler von Krishnamacharya, der heute als Urvater des modernen Yoga bezeichnet wird. Erst in den 1990er Jahren wurde Ashtanga bekannter durch Prominente wie Madonna oder Sting. Ein Teil dieser Fortbildung wird sich mit den traditionellen Hintergründen des Ashtanga Yoga befassen.

Mit dieser Fortbildung tauchst Du entweder neu in die Ashtanga Yoga Praxis und Theorie sanft hinein oder nutzt die Möglichkeit, Deine bereits vorhandene Praxis des Ashtanga Yoga zu vertiefen. Angela ist glücklich, wenn Du mit einem offenen Herzen kommst und bereit bist, ohne Vorbehalte Neues zu lernen und zu integrieren. Wir konzentrieren uns auf Teile der ersten Serie (Yoga Chikitsa).

Wir werden das Alignment der Haltungen vertiefen, interessante und neue Impulse in Bezug auf Asana, Bandha und Pranayama integrieren, um in den einzelnen Asanas voranzukommen und sie zu perfektionieren.

Als Yogalehrende der Chikitsa Serie ist eine umfassende Kenntnis der medizinischen und der energetischen Anatomie sehr von Vorteil. Mithilfe Deiner hier erfahrenen Kenntnisse, kannst Du auf die wesentlichen „Hindernisse“ Deiner Teilnehmer eingehen und eine modifizierte Ashtanga Serie zusammenstellen.

Das Ziel dieser Serie ist es, die offensichtlich vorliegenden körperlichen Probleme zu beseitigen, welche uns hindern, einen gesunden Körper zu spüren. Neben der Körperarbeit wirkt diese Serie gleichzeitig auf emotionaler und psychologischer Ebene und bringt dabei viele Vorteile für ein geistiges Wohlbefinden.

Ein wesentliches Ziel dieser Fortbildung ist die Achtsamkeit und die Wahrnehmung der Sinne, der Empfindungen, ein tiefes Bewusstsein für sich selbst sowie die Ruhe des Geistes.

Im Anschluss dieser Fortbildung bist du in der Lage, DEINE Ashtanga Praxis durchzuführen und eigene Ashtanga Abfolgen für Deine Teilnehmer zu erstellen.

ÜberGlücklich - Workshop / Weiterbildung Ashtanga

Kursinhalte

• Hintergründe des Ashtanga Yoga
• Ashtanga Yoga Praxis Einheiten
• Sequencing von modifizieren Ashtanga Stunden für eine gesundheitsfördernde Praxis
• Erste Einblicke in die energetische Anatomie
• Einblicke in die medizinische Anatomie, Schwerpunkt Modul 1 Schulter, Modul 2 Wirbelsäule,
  Modul 3 Hüfte/Knie
• Atemtechniken
• Meditation

Wir folgen sehr hohen Sicherheits- und Qualitätsstandards

• Du bist mit maximal 12 Teilnehmern in der Ausbildung
• Wir gehen auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein
• Unser kompetentes Ausbilderteam hat langjährige Erfahrung
• ÜberGlücklich ist durch die Yoga Alliance als Continuing Education Provider (YACEP) zertifiziert

R

Inklusive

• Internationales Zertifikat nach AYA
• Umfassendes Workbook
• 3 Tage Intensivtraining

Termine

11.11. bis 13.11.2022
Modul mit Schwerpunkt Hüfte/Knie

10.03. bis 12.03.2023
Module mit Schwerpunkt Schulter

17.11. bis 19.11.2023
Modul mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Kosten

490 EUR pro Person

Early Bird

370 EUR bis 2 Monate vor Beginn der Weiterbildung

FAQ

Welche Voraussetzungen muss ich für die Yoga Ashtanga Weiterbildung erfüllen?

Die 25 Stunden Teacher Training Fortbildung ist geeignet für Yogapraktizierende aller Level.

Was ist in den Kosten der Weiterbildung enthalten und welche Zusatzkosten gibt es?

Enthalten sind
• Alle Unterrichtsstunden
• Dein Ausbildungsskript
• Internationales Zertifikat nach AYA

Nicht enthalten sind
• Anreise, Übernachtung und Verpflegung

Was soll ich zur Ausbildung mitbringen?

• Eigene Matte und Kleidung zum Wechseln, damit Du Dich wohl fühlst
• Eine Trinkflasche und Deine Verpflegung
• Schreibunterlagen
(Kaffee, Tee und Wasser stellen wir bereit)

Wie groß sind die Räumlichkeiten und wie viele Teilnehmer gibt es?

Die Ausbildung findet in einem 130 m² großen Raum statt und wir nehmen nicht mehr als 14 Teilnehmer. Du hast sehr viel Platz für Dich und wir stellen Kissen, Bolster, Decken, Blöcke und Gurte zur Verfügung. Du kannst unsere Küche nutzen, wo Du Dein Essen bereiten, aufwärmen oder lagern kannst. Es gibt einen zweiten Raum von 110 m², den wir für Gruppenarbeiten nutzen und wo Du in der Mittagszeit chillen kannst.

Wie ist der Tagesablauf während der Weiterbildung?

Wir beginnen an beiden Tagen um 08:00 Uhr mit einer Yogastunde á 60 Minuten, danach folgt eine Frühstückspause von 30 Minuten. Die Mittagspause beträgt 60 Minuten und je nach Bedarf gibt es kurze Kaffee-/Teepausen. Eine detaillierte Agenda erhältst Du 1 Woche vorher.

Gibt es eine Prüfung?

Es gibt keine Prüfung. Du erhältst eine Teilnehmerbescheinigung zertifiziert nach YACEP/AYA.

Was passiert, wenn ich krank werde und nicht mehr an der Weiterbildung teilnehmen kann?

Wird die Weiterbildung nachweislich durch Krankheit, Schwangerschaft oder Verletzungen (ärztl. Attest und rechtzeitige Abmeldung erforderlich) unterbrochen, kann die Weiterbildung zeitverzögert mit der nächsten stattfindenden Ausbildung weitergeführt werden.

Ist die Weiterbildung AYA zertifiziert?

Ja, die Weiterbildung wird mit 30h AYA zertifiziert.

Was ist die Yoga Alliance?

YACEP steht für Yoga Alliance Continuing Education Provider® und gehört zur American Yoga Alliance (AYA). YACEP zertifiziert Aus- und Fortbildungen unter dem Dach der AYA. Hier kannst Du Dich weiter informieren: www.yogaalliance.org

Wir zertifizieren nach AYA

ÜberGlücklich ist ein von der American Yoga Alliance (AYA) anerkanntes Ausbildungsinstitut. Wir folgen mit unseren Ausbildungsstandards den Richtlinien der American Yoga Alliance und gewährleisten Dir damit eine hohe Weiterbildungsqualität. Für Deine Teilnahme an der Weiterbildung erhältst Du ein internationales Zertifikat nach AYA.

ÜberGlücklich - Zertifikat YACEP
ÜberGlücklich - Zertifikat RYS

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Wenn Du möchtest, begrüßen wir Dich gerne bei uns im Loft oder per Video-Anruf oder Telefonat, um Dir die Weiterbildungsinhalte und Abläufe vorzustellen und Deine Fragen persönlich zu beantworten.

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