…überglücklich werden?
Entdecke, wie Bewegung, Entspannung, Lachen und Genuss tatsächlich glücklich machen! In unserer traumhaften Fabrik-Oase kannst Du alles erleben, was Spaß macht und Glücksgefühle frei setzt: Yoga in Solingen für jeden von 0 bis 99, Kochen, Tanzen, Fliegen in Tüchern, Outdoor-Entspannung mit oder ohne Hund. Workshops mit abwechslungsreichen Themen wie Blumen binden, Weihnachtskekse backen, Entspannungstrainings und ganz viel mehr… unser Angebot ist bunt und vielfältig. Komm vorbei und teile unsere Leidenschaft des Überglücklichseins!
Unser Lieblingsmantra:
„Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren.
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Aktuelles
Was ist gesund?
Wir geben Dir Tipps, wie Du Genuss und Wohlbefinden mit gesunder Ernährung erreichen kannst. Musst Du überhaupt verzichten oder einfach nur ein paar Dinge umstellen? Bewegung und Stoffwechsel sind auch Themen, die wir ansprechen. Es gibt gesunde Snacks, Rezepte und Buchempfehlungen sowie viele Ideen, die Dir helfen, einen gesünderen und überglücklichen Alltag zu kreieren. Wir beginnen mit einer NIA-Stunde, die Dir einen schwungvollen und fröhlichen Einstieg in das Thema gibt. Bring bitte sportliche Kleidung mit und etwas zum Wechseln nach der Stunde; getanzt wird barfuß. Der Spaßfaktor ist hoch!
Samstag, 16. März 2019 von 15.00 bis 18.30 Uhr
Nia Tanzen mit Brigitte
Nia ist getanzte Lebensfreude
Es groovt wie Jazz,
es explodiert wie Tae Kwon Do,
es fließt wie Tai Chi,
es zentriert wie Yoga,
es heißt Nia!
Ein modernes Fitnesstraining in Bewegung nach wunderbarer Musik. Unsere Nia Kurse finden 5 x in der Woche statt – schau einfach mal in den Kurskalender. Nia ist auch für Anfänger geeignet. Ich freue mich auf Dich!
Yoga-Tanz-Retreat Valkenisse
Zum Auftakt 2019 gibt es ein Yoga-Tanz-Retreat in Holland für Dich! Vom 22. bis 25. März starten wir das neue Jahr gesund und überglücklich. 3 Tage am wunderschönen Strand von Valkenisse mit Yoga, Nia Tanzen, Tipps zum gesunden Leben, viel frischer Luft, gutem Essen und fröhlichen Menschen. Wir freuen uns auf eine schöne, gemeinsame Zeit!
Freitag, 22. März – Montag, 25. März 2019
…überglücklich sein durch Yoga?
Komm, wir vergessen den Alltag mit jedem Atemzug ein wenig mehr. Und wenn wir im Moment ankommen, macht sich Glück in uns breit und begleitet uns für den Rest des Tages.
Hatha Yoga
ist glückliches Yoga für jeden. Die traditionelle Form des Yoga hilft Dir, Körper + Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Hatha & Flows
bringt Dir glückliche Flows. Du verbindest klassische Yoga- Haltungen fließend und kraftvoll miteinander.
Aerial Yoga
Mit Yoga im Tuch trickst Du die Schwerkraft aus. Freu Dich auf glückliches Fliegen, Schaukeln und Schwingen.
Aerial Yin Yoga
Ein effizientes Training für Bindegewebe und Faszien. Es macht Dich viel beweglicher und überglücklich!
Kinderyoga
Bei uns gibt es Löwen, Hunde, Katzen, Kühe, Kobras – ein ganzer Zoo tummelt sich glücklich auf der Matte.
Prenatal Yoga
Erlebe glückliche Entspannung und baue in den Yoga-Übungen Kraft für Dich und Dein Baby auf.
…Dich überglücklich tanzen?
Es groovt wie Jazz,
es explodiert wie Tae Kwon Do,
es fließt wie Tai Chi,
es zentriert wie Yoga,
es heißt Nia!
Nia mit Brigitte – getanzte Lebensfreude
Nia ist eine Fusion aus Tanz, Kampfsport und therapeutischen Entspannungstechniken und wird mit choreografischen Elementen zur Musik getanzt. Es trainiert Deinen Körper sanft, aber intensiv und bringt Dir mehr Energie, Balance und Kreativität. Du entwickelst mit sehr viel Spaß ein ganz neues Körpergefühl, an dem Du große Freude haben wirst!
…Dich überglücklich ernähren?
Mmmhhh, lass uns kleine Glücksmomente genießen. Als Ernährungscoach berate ich Dich auf Deinem gesunden Lebensweg, ohne dass der Genuss auf der Strecke bleibt.
Glücklich verzichten
Lerne wie Du Dich leichter und aktiver fühlen kannst durch die richtige Auswahl gesunder Lebensmittel.
Basisch ernähren
Mit einer gesunden Ernährung bei der Du auf fast nichts verzichten musst und in Balance kommst.
Cheat Days zulassen
Ich zeige Dir, wie Du Deine Lieblingsspeisen in Dein Leben einbauen und trotzdem fit sein kannst.
…überglücklich entspannen?
Ohmmmmm, Kinder, Familie, Job, Hobbys – eine der wichtigsten Voraussetzungen für Glück ist das Loslassen. Bei uns kannst Du alles um Dich herum vergessen mit Entspannungstrainings, die Dir gut tun.
Überglücklich
in der Natur
Aktiviere Deine Sinne und lerne neu zu fühlen, riechen, schmecken, sehen….
Überglücklich
mit Hund
Schnapp Dir Matte, Leine und ab in den Wald mit meinem Hund Jo und mir!
Überglückliches Entspannungstraining
Abhängen im Tuch und Fantasiereisen folgen… das entspannt und macht happy!
…überglücklich leben?
Das Leben stellt Dich vor viele Herausforderungen und es läuft nicht immer alles glatt. Um trotzdem glücklich und entspannt zu leben, brauchst Du ein gesundes Gleichgewicht von Belastung und Erholung.
Mentaltraining
Ich unterstütze Dich als Mental Coach, Dein Leben besser zu meistern. Mit einem persönlich auf Dich zugeschnittenen Programm stehe ich Dir auf Deinem Weg zum Glück zur Seite!
…mit uns überglücklich sein?
Wir lieben es, Menschen fröhlich und glücklich zu sehen. Deshalb haben wir ÜberGlücklich ins Leben gerufen. Frei nach unserem Lieblingsmantra: ‚Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – mögen alle Lebewesen Glück und Harmonie erfahren’. Wenn Dir also ein kleines oder großes Stück zum Glück fehlt, findest Du hier bei uns in Solingen jede Menge Gelegenheiten für überglückliche Momente. Wir freuen uns auf Dich!
Was können wir für Dich tun?
Hast Du Fragen? Wir helfen Dir gerne per E-Mail oder telefonisch weiter: 0176 43 94 90 51