…überglücklich sein durch Yoga?

Komm, wir vergessen den Alltag mit jedem Atemzug ein wenig mehr. Und wenn wir im Moment ankommen, macht sich Glück in uns breit und begleitet uns für den Rest des Tages.

Hatha: glückliches Yoga für jeden

Hatha ist die traditionelle Form des Yoga und für jeden geeignet. Hatha steht für Energielenkung und Balance für Körper, Geist und Seele. Wie kommst Du in die einzelnen Haltungen und wie verbindest Du Deinen Atem mit Bewegung? Wie erlebst Du richtiges Yoga das Dich zur Entspannung führt? Du gehst langsam und präzise in die Haltungen und hältst sie länger, so kannst Du sie optimal mit Deinem Atem verbinden. Mit kontinuierlichem Üben kommst Du an Dein ganz persönliches Ziel und verbindest Dich mit dem Glück der tiefsten Entspannung. *

ÜberGlücklich Fit

wirst Du mit einer Kombination aus Yoga, Ausdauer und Krafttraining. Du verbindest Yoga Flows mit HIIT (High Intensity Interval Training) Trainingseinheiten. Der Kurs ist für alle, die Muskeln und Ausdauer verbessern wollen und dabei auch entspannen möchten. Es macht Dich überglücklich! Yoga Shred inspired! *

Glücklich fliegen: fit werden im Tuch

Mit Yoga im Tuch – Aerial Yoga – trickst Du die Schwerkraft aus! Fröhlich schaukeln – schwingen – fliegen – Yoga ganz leicht! Du erlebst Yoga Haltungen schwerelos in einem wunderbar weichen und elastischen Tuch, welches ursprünglich aus der Zirkusakrobatik stammt. Du erfährst eine viel höhere Flexibilität als am Boden. Du entspannst, wirst gekräftigt und erzielst Balance. Und vor allem macht es Dich überglücklich! *

Aerial Yin Yoga: für Faszien und Bindegewebe

Du verweilst passiv über längere Zeit in den Yoga Positionen. Einige Übungen werden auch dynamisch ausgeführt. Das Aerial Tuch hilft Dir auf wunderbare Weise die Übungen durchzuführen. Das Tuch hängt knapp über dem Boden, so dass Dein Körper viel mehr Bodenkontakt hat als beim Aerial Yoga. Ein wunderbar effizientes Training für Faszien und Bindegewebe! Regeneration und Entspannung zugleich! Es macht Dich viel beweglicher und überglücklich! *

Kinderyoga: glücklich bewegen

Kinder sind wissbegierig und neugierig! Wir nutzen diese positiven Eigenschaften, um sie spielerisch und fröhlich an Yoga heranzuführen. Warum? Yoga ist Training für den Körper, schult die Aufmerksamkeit, verbessert die Körperhaltung, und gibt Kraft und Beweglichkeit. Bei uns wird gebrüllt wie ein Löwe – gesummt wie eine Biene – es gibt Hunde, Katzen, Kühe und Kobras – ein ganzer Zoo steht im Yoga auf der Matte. Alles was Kinder von sich aus bereits mitbringen wird durch Yoga unterstützt. Mach mit und lach mit anderen gemeinsam! Denn Lachen macht überglücklich! *

Prenatal Yoga: glücklich entspannen und Kraft tanken

Vertrauen in Deine eigene Kraft macht entspannt und glücklich. Erlebe Deine Schwangerschaft als eine großartige Leistung Deines Körpers, denn das ist sie wahrhaftig. Du baust in den Yoga Haltungen Kraft auf für Dich und Dein Baby und gleichzeitig erlebst Du tiefe Entspannung. Lerne welche Töne in der Ausatmung positiv die Entspannung beeinflussen, und welche Asanas Dir den Weg zur Geburt und die Geburt selbst erleichtern werden. *

Yoga Solingen

* Neugierig? Dann melde Dich doch einfach zu einer Probestunde Yoga in Solingen über unseren Kursplan an!

Was können wir für Dich tun?

Hast Du Fragen? Wir helfen Dir gerne per E-Mail oder telefonisch weiter: 0176 43 94 90 51

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